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html模版 看體質吃水果，你適合吃哪種水果？ 看體質吃水果，你適合吃哪種水果？ 2017-07-1011:31:50來源：meishichina.com
夏季多吃一些蔬菜瓜果對身體有很大的好處，可以提升新陳代謝的速度，為身體補充更多的能量，但是吃水果也是要看個人體質的，根據體質吃水果，你適合那種水果？
夏季吃什麼果蔬好
1、苦瓜
苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。
2、哈密瓜
哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成。食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善，還能夠有效防止人被曬出斑來。
3、李子
李子裡面含有豐富的糖分，具有緩瀉的作用，可用來治療便秘。但需要註意的是，李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。但其中所含的礦物質吃瞭有凈血與造血的作用，可以強化肝臟和腎臟功能，可以治療高血壓與生理不順。發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
4、楊梅
楊梅吃起來酸甜可口，是不錯的消食水果，而且楊梅中含有的多種營養元素還能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容減肥等功效。楊梅鮮果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以預防中暑，去痧，解除煩渴。食之可增加胃中酸度，消化食物，促進食欲。
5、花菜
有白、綠兩種，有增加食欲、生津止渴、解熱毒等功效，同時也含豐富的維生素C、B群、胡蘿卜素。菜花含有抗氧化防癌癥的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發病幾率。菜花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除瞭可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，因而減少心臟病與中風的危險。
6、蓮藕
具清熱安神、涼血散瘀功效，含維生素B、磷、鐵等礦物質，可改善貧血、消炎抗菌、降血脂、血壓。服用蓮藕能夠有效的提高睡眠質量，這是因為蓮藕之中具有安神清心的作用，在每天晚上的時候吃一些蓮藕，能夠有效的幫助我們在睡覺的時候快速進入深度睡眠。經常吃蓮藕能夠有效的促進大腦發育，並且還能夠有效的緩解大腦出現衰老以及退化的情況。
各種體質的人該怎麼搭配水果
1、清熱解暑又利尿（西瓜）
我國民間有句諺語：吃西瓜，藥物不用抓。說明最適宜吃西瓜。西瓜富含維生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。
西瓜雖好，但中醫專傢認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。
需要提醒的一點是，夏天感冒發燒的患者常常借助進食西瓜來補水、退燒，但是因為它屬於甘寒食物，不宜用於風寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無汗等癥狀者不宜食用。
2、分解蛋白質消血塊（菠蘿）
每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。
3、降膽固醇預防膽結石（蘋果）
蘋果不僅含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、礦物、蘋果酸等，還有一種寶貴的果膠成分。果膠是一種可溶性纖維素，能促進胃腸蠕動，調理腸胃，並和膽固醇結合，幫助人體排出體外，達到降低膽固醇的目的。其中果膠也會和膽囊中的膽固醇結合排出，可以稀釋膽汁，有預防膽結石的效果。
4、含鐵量居水果之冠（桃子）
民間有句俗話“桃子養人杏傷人”。因桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。
5、減少日曬疼痛（草莓）
草莓富含維生素C、B、熱賣鈣、磷和鉀，今日仍在植物性藥品中占有一席之地。其葉部煮沸後可當做一種收斂劑，並能治療腹瀉、發燒、口內潰瘍及牙齦等疾病。
6、止咳潤腸通便好（杏子）
杏含有檸檬酸、蘋果酸、β胡蘿卜素，主要用於止咳平喘、潤腸、通便。但是《本草綱目》記載“生食多，傷筋骨”。
責任編輯：陳玲波
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- 品號：4685739
- 全智能掃 吸 拖4段模式
- 台灣MIT團隊 售後服務有保障
- 全新進化前小輪加大 機身更平穩
商品訊息描述:
Mr.Smart 全新再進化 9S 高速氣旋移動吸塵掃地機器人(美學6色)
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* 高效清潔配備 重點髒汙偵測、效能再優化
* 3M靜電濾網綿 捕捉空氣髒汙 塵璊 / 花粉 / 粉塵清除
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商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 功能 |
|
商品名稱：Mr.Smart 9S 高速氣旋移動吸塵掃地機器人（胭脂粉紅）
商品尺吋 ：330x75mm
包裝尺吋：手提彩盒包裝135x480x430cm
商品重量：3960g
產品保固：新品瑕疵 一年原廠全機保固
產品主體及配件：主機*1、充電電池*1、變壓器*1、濾網*2、第三代圓形毛刷*2、第四代圓形毛刷*2、充電站*1、虛擬牆*1、遙控器*1、除塵紙座*1、說明書*1、除塵紙*3
行走模式：Ｚ字形走式、隨機自走式、沿壁航遊走式、橢圓型走式
清潔保養：請詳閱使用說明書
電池：14.8V 2800mAh Li-lon
變壓器：30V 1000mA
運行時間：100min上下
吸力：80mmAq&180mmAq
濾網類型：3M靜電除塵棉網
集塵盒容量：400ML
消耗功率： 33Watt
| 保固期 | 1年保固期新品瑕疵免費更換 |
|---|
特價
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夏季多吃一些蔬菜瓜果對身體有很大的好處，可以提升新陳代謝的速度，為身體補充更多的能量，但是吃水果也是要看個人體質的，根據體質吃水果，你適合那種水果？
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1、苦瓜
苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。
2、哈密瓜
哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成。食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善，還能夠有效防止人被曬出斑來。
3、李子
李子裡面含有豐富的糖分，具有緩瀉的作用，可用來治療便秘。但需要註意的是，李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。但其中所含的礦物質吃瞭有凈血與造血的作用，可以強化肝臟和腎臟功能，可以治療高血壓與生理不順。發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
4、楊梅
楊梅吃起來酸甜可口，是不錯的消食水果，而且楊梅中含有的多種營養元素還能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容減肥等功效。楊梅鮮果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以預防中暑，去痧，解除煩渴。食之可增加胃中酸度，消化食物，促進食欲。
5、花菜
有白、綠兩種，有增加食欲、生津止渴、解熱毒等功效，同時也含豐富的維生素C、B群、胡蘿卜素。菜花含有抗氧化防癌癥的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發病幾率。菜花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除瞭可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，因而減少心臟病與中風的危險。
6、蓮藕
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